市政動画配信
- 市からのお知らせ 専門的な運動紹介～お困りごとに応じて運動を選ぼう～尿漏れ予防の運動
- 2019年2月15日（金）
尿が流れる尿管を絞めつける筋肉を鍛えて、尿を止める・我慢する力を強くして、尿漏れを予防する体操です。
＊はつらつ・ミニ体操に含まれていない「足を閉じる」を追加紹介
制作 INC長野ケーブルテレビ
＊はつらつ・ミニ体操に含まれていない「足を閉じる」を追加紹介
制作 INC長野ケーブルテレビ
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