市政動画配信
- 市からのお知らせ 専門的な運動紹介～お困りごとに応じて運動を選ぼう～転倒予防の運動
- 2019年2月15日（金）
安定して歩くのに重要な足首の柔軟性を保ち、片足でもバランスを保つ力を鍛えて、転倒を予防する体操です。
＊はつらつ・ミニ体操に含まれていない「片足立ち」を追加紹介
制作 INC長野ケーブルテレビ
＊はつらつ・ミニ体操に含まれていない「片足立ち」を追加紹介
制作 INC長野ケーブルテレビ
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