市政動画配信
- 市からのお知らせ 何歳でもできる簡単な体操～長野市 はつらつ・ミニ体操
- 2019年2月15日（金）
地域の「サロン活動」等で、床やイスに座ったまま、手軽に行える体操です。長野市が作成した「はつらつ体操」の簡易版で、足腰を強くする筋力トレーニングと、疲れや痛みを軽減するストレッチングを中心に、足腰の衰えを感じる方でも安全にできる内容です。
制作 INC長野ケーブルテレビ
制作 INC長野ケーブルテレビ
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